Kako da dobro iskoristimojoga cigleza trening joge?

1, Joga cigla može pomoći početnici joge da izgradi stabilnu osnovu. Za početnike je stvarno teško sjediti mirno i ispraviti leđa. Onda pokušajte stavitijoga ciglana njemu! To će nas natjerati da sjedimo ubodnije i da lakše rastegnemo leđa.

2, Joga Cigla pomaže jogiju da produži kičmu. Ako kukovi ne mogu sjediti na štalama, centar gravitacije će se kretati naprijed. Onda pokušaj da staviš ciglu na čelo! Daje nam više mjesta u preponama i leđa se mogu bolje protezati.

3, Joga cigla pomaže u vježbanju duboke mišićne snage. Ako ste zabrinuti kako ojačati noge, pokušajte steći ciglu! Ne samo da može ojačati snagu nogu, već i dobro popraviti oblik noge!

4, Joga cigla pomaže da se oslobodi pritiska zglobova. Šta ako kukovi ne mogu da se navlače na prostirku? Stavi ciglu na to. To će smanjiti pritisak na gležanj, dati više prostora u preponama i učiniti kičmu udobnije za istezanje.

5, Joga cigle pomažu u jačanju srž snage. Ako ti je srž snage suviše slaba da skineš kukove sa zemlje, samo pokušaj da staviš cigle pod ruke. Da li je mnogo lakše koristiti trbušnu snagu da podignete kukove sa zemlje?

6, Joga Cigla asistira otvaranje grudi. Ako imate problema sa slouching, grbavac i okruglo rame, pokušajte koristiti joga ciglu za poboljšanje držanja.

Xiamen Keanos Sports Co., Ltd 

Kontaktirajte nas:

Tel: +86-592-5528715

Fax: +86-592-5528716

Mobilni/Whatsapp/Wechat:+86 13860133670

E-pošta:wendy@keanos.com

Dodaj: Soba 908, Tajvanska ulica broj 290, Xiamen, Kina