Karakteristike vreća za udaranje

Vreće za udaranje su nezamjenjiv metod vježbanja za uvježbavanje borbene borbe. Vježbajte vreće s pijeskom, možete u potpunosti testirati svoju moć napada, koristiti sve tehnike da bombardirate vreće s pijeskom bez oštećenja, tako da i kineske i strane borilačke vještine imaju sadržaj vježbanja vreća s pijeskom. Čini se da su vreće s pijeskom vrlo jednostavna stvar. Stavite pijesak u vreću, okačite je i udarite. Postoje mnogi praktičari borilačkih vještina koji već godinama gađaju vreće s pijeskom, ali ne mogu'popraviti svoj nivo. Oni'ne znaju osnove vreća s pijeskom. Nakon analize možemo uočiti sljedeće uobičajene bolesti.

① Ne postoji svijest o stvarnoj borbi prilikom udaranja. Budući da vreća s pijeskom nema ni ruku ni stopala, i neće uzvratiti, praktikanti se često opuštaju i šamaraju. Vidite da su puni prestiža u praksi, a šake i stopala su im kao kiša. Ali čim uđu u stvarnu borbu, njihove ruke i stopala su ukočeni i psihički nervozni. Vještina. Zbog toga vreća s pijeskom nije zamišljena kao osoba u vježbi. Nije kombinovao napad i odbranu, rad nogu i napad sa osjećajem stvarne borbe.

② Ukočen rad nogu i nepravilna udaljenost. Neki ljudi stavljaju vreće s pijeskom na tvrdi pijesak ili kamenje, stavljaju ih na svoje konje, jako ih tuku, nabijaju im lice u šake, pa čak i škrgućuju zubima. Oni misle da mogu samo da vežbaju"gvozdenu pesnicu" trpljenjem teškoća. U stvari, ovo je besmisleno. Patnja, samopovređivanje. Gornja šaka ne odgovara donjem radu stopala i nemoguće je proizvesti mnogo snage. Kada ste vidjeli svjetskog prvaka u boksu Zamu kako kroči u vreću s pijeskom? Ljudi su živi i moćni su u udaranju fiksnih objekata i možda neće biti korisni u stvarnoj borbi u pokretima poput munje. U borbi između zmajeva i tigrova, majstor karatea pokazao je Bruceu Leeju vještinu lomljenja daske. Bruce je rekao uz slab osmijeh:"Ljudi će uzvratiti." U stvarnoj borbi, Bruce Lee je uspješno pobijedio svog protivnika, oslanjajući se na čistoću cjelokupne borbene tehnike. . Ako udarite u vreće s pijeskom fiksnom, krutom metodom vježbanja i slijedite takozvani naporan rad, lako ćete biti srušeni u stvarnoj borbi od protivnika koji nemaju težak posao, ali mogu glatko igrati eksplozivnu snagu u sportu.

③Zloupotreba fizičke snage i ne pričanje o ritmu. Vreće s pijeskom treba mijenjati u ritmu u roku od 3 minute. Većina ljudi će se samo teško boriti. Za manje od 30 sekundi iscrpljeni su i zadihani, ali misle da je to nedovoljna izdržljivost.'ne može da diše, napada bez svrhe i'ne razume promene, to će potrošiti mnogo fizičke snage, ali efekat je inferioran. Još uvijek postoje neki problemi koji nisu navedeni jedan po jedan. U nastavku slijedi detaljan uvod u osnove probijanja vreća s pijeskom. Ako naučite i shvatite temeljno, eliminisaćete stanje haosa.